Y học giấc ngủ và thể thao - Hướng tiếp cận mới cho Thể thao Việt Nam

Diễn ra đúng dịp Ngày Thể thao Việt Nam 27/3 và Ngày Giấc ngủ Thế giới 13/3, sự kiện không chỉ mang ý nghĩa kỷ niệm mà còn đánh dấu một bước chuyển quan trọng trong tư duy phát triển thể thao hiện đại: chuyển từ “tăng tải huấn luyện” sang “tối ưu hóa hồi phục”.

Hội thảo quy tụ các nhà khoa học, bác sĩ và chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực y học giấc ngủ và khoa học thể thao, với sự chủ tọa của TS. Lý Đại Nghĩa và PGS. TS. Nguyễn Hoàng Minh Thuận. Chương trình gồm các chuyên đề chuyên sâu như: Sinh lý giấc ngủ và vệ sinh giấc ngủ cho vận động viên (GS. TSKH. BS. Dương Quý Sỹ), Giấc ngủ và sức khỏe tâm thần – nền tảng hồi phục cho vận động viên khuyết tật (PGS. TS. Lê Thị Mỹ Hạnh), và Ánh sáng đỏ – liệu pháp hỗ trợ rối loạn giấc ngủ trong y học thể thao (ThS. BS. Đỗ Ngọc Chánh).

Theo các chuyên gia, giấc ngủ được xác định không còn là yếu tố phụ trợ mà chính là trung tâm điều hành các chức năng sinh học của vận động viên . Khi chất lượng giấc ngủ được cải thiện, các chỉ số vận động như tốc độ, phản xạ, độ chính xác đều được nâng cao rõ rệt; ngược lại, thiếu ngủ làm gia tăng nguy cơ chấn thương và suy giảm hiệu suất.

Điều này đặt ra một cách nhìn mới: Nếu huấn luyện là “đầu vào”, thì giấc ngủ chính là “hệ thống xử lý” quyết định đầu ra thành tích.

Điểm đặc biệt của hội thảo là sự tham gia của nhiều chuyên gia đầu ngành như GS.TSKH Dương Quý Sỹ, TS. Lý Đại Nghĩa, PGS.TS Lê Thị Mỹ Hạnh, PGS.TS. Nguyễn Hoàng Minh Thuận, ThS.BS.Đỗ Ngọc Chánh cùng các nhà quản lý thể thao TP.HCM. Các tham luận đã tiếp cận vấn đề từ nhiều góc độ: sinh lý học, tâm lý học, công nghệ y sinh và ứng dụng thực tiễn trong huấn luyện.

Đặc biệt, việc ra mắt Chi hội Y học Giấc ngủ Thể thao Việt Nam nhiệm kỳ 2026–2028 đã chính thức thể chế hóa một lĩnh vực mới, tạo nền tảng kết nối giữa khoa học và thực tiễn thể thao. TS. Lý Đại Nghĩa được tín nhiệm bầu làm Chủ tịch, 02 Phó chủ tịch là PGS.TS Lê Thị Mỹ Hạnh, PGS.TS. Nguyễn Hoàng Minh Thuận và ThS. Phạm Thanh Nghị - Tổng thư ký.

Trong bối cảnh thể thao thế giới bước vào kỷ nguyên dữ liệu, hội thảo đã đưa ra những định hướng quan trọng:

• Xây dựng hệ thống theo dõi giấc ngủ vận động viên

• Tích hợp giấc ngủ vào quy trình huấn luyện

• Ứng dụng công nghệ sinh học và AI trong phục hồi

Có thể khẳng định:

Muốn bứt phá thành tích, thể thao Việt Nam phải đầu tư vào “hạ tầng mềm” – mà giấc ngủ chính là nền móng.

Theo Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu TDTT TP. Hồ Chí Minh