Làm mẹ
Cách ăn giúp nhà nghiên cứu tuổi thọ 'đảo ngược lão hóa'
MỹValter Longo, 56 tuổi, giáo sư lão khoa và giám đốc Viện Tuổi thọ Đại học Nam California, ăn lành mạnh, xen kẽ chế độ hạn chế calo trong 3-5 ngày, vài tháng thực hiện một lần.
Giảm cân hiệu quả với đạm thực vật
Mỗi người trưởng thành nên tiêu thụ khoảng 100 gram đậu hoặc các loại hạt mỗi ngày để duy trì dinh dưỡng và giảm cân, theo Viện Dinh dưỡng.
20 mẹo ăn uống giúp bạn sống lâu, khỏe mạnh
Nhà dinh dưỡng và dịch tễ học Tim Spector, tác giả cuốn sách Food for life tiết lộ 20 thay đổi trong cách ăn uống đơn giản để mang lại sức khỏe tốt.
Chế độ ăn giúp Cher có ngoại hình trẻ trung ở tuổi U80
MỹDù đã 77 tuổi, huyền thoại âm nhạc Cher vẫn có ngoại hình trẻ trung nhờ vào chế độ ăn có nguồn gốc thực vật, chủ yếu rau củ quả.
Lợi ích của đậu nành với sức khỏe
Hạt đậu nành bổ sung đạm, kali, sắt cho cơ thể, hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư vú, tuyến tiền liệt, triệu chứng khó chịu khi mãn kinh... nếu sử dụng thường xuyên.
Lý do tuổi trung niên nên chọn đạm đậu nành
Đạm đậu nành có khả năng trực tiếp làm giảm cholesterol trong máu, giúp duy trì sức khỏe vận động, là nguồn thực phẩm phù hợp với cho người trung niên.
Nấu nhanh, nấu ngon, vẹn toàn dinh dưỡng với nồi cơm điện Cuckoo
Ngày 02 tháng 11 năm 2023 tại TP.HCM – Thương hiệu đồ gia dụng hàng đầu Hàn Quốc Cuckoo chính thức ra mắt dòng sản phẩm nồi cơm điện cơ CR-1095 với nhiều đột phá. Ứng dụng công nghệ nấu tiên tiến hàng đầu thế giới, sản phẩm mới hứa hẹn đem đến những phút giây tận hưởng hoàn hảo trong căn bếp với trải nghiệm “Nấu nhanh, nấu ngon, vẹn toàn dinh dưỡng”.
11 thực phẩm bổ sung collagen giúp bạn trẻ hơn tuổi
Cá, hàu, rau củ màu xanh đậm, trái cây giàu vitamin C, đậu nành, tỏi, thực phẩm lên men, nước hầm xương có thể bổ sung collagen cho cơ thể.
Lợi ích của hạt điều đối với sức khỏe
Hạt điều giúp kiểm soát cân nặng, giảm các bệnh tim mạch , tăng cường sức khỏe cơ, xương, thần kinh nếu sử dụng với lượng phù hợp.
Rau tiến vua - món ăn thanh lọc cơ thể
Rau tiến vua có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, đẹp da, chống lão hóa, hỗ trợ tim mạch và trí nhớ, đồng thời tốt cho thai phụ, thai nhi.
7 thói quen ăn uống của những người sống thọ nhất thế giới
Những người sống trường thọ ở Vùng Xanh ăn ít thịt, nhiều thực vật, ưu tiên ăn cá nhỏ, các loại đậu, hạt, dầu ô liu và tiêu thụ ít đường.
Loại vitamin quan trọng giúp tăng tuổi thọ
Các nhà nghiên cứu cho biết vitamin D là chất quan trọng giúp giảm viêm, có thể phòng ngừa ung thư, từ đó tăng tuổi thọ.
Thức uống giúp cụ bà 97 tuổi có vóc dáng săn chắc
MỹMón sinh tố gồm chuối, quả mọng, sữa, xay kèm protein giúp cụ bà Elaine LaLanne có cơ thể săn chắc dù đã U100.
5 loại đồ uống hỗ trợ giảm cân
Trà xanh giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy tiêu hao chất béo, còn nước ép rau củ giàu chất xơ, làm giảm cảm giác đói, hỗ trợ giảm cân.
