Lần đầu làm mẹ, mỗi người phụ nữ sẽ trải qua vô vàn cung bậc cảm xúc khác nhau, vui có, buồn có, hạnh phúc có và lo lắng cũng có. Đây hoàn toàn là diễn biến tâm lý bình thường, và đa số các mẹ bỉm sau sinh rất dễ thay đổi cảm xúc, họ trở nên nhạy cảm hơn.
Cũng là lần đầu làm mẹ, có lẽ vì không có nhiều kinh nghiệm nên nàng hotgirl đình đám MXH một thời Trần Thanh Tâm đã khá “hoang mang” khi rơi vào hoàn cảnh này. Cô nàng sinh năm 2000 vừa hạ sinh ái nữ đầu lòng cho chồng CEO.
Nàng hotgirl gen Z vừa hạ sinh ái nữ đầu lòng.
Mới đây, trên trang cá nhân, mẹ bỉm gen Z thừa nhận sau sinh cứ nhìn con, nhìn chồng là khóc rất nhiều. Bức hình chụp cảnh nàng hotmom đang cho con bú khiến ai nhìn cũng thấy thương. "Vượt cạn" thành công, Trần Thanh Tâm được ông xã doanh nhân hết lòng chăm sóc, chiều chuộng. Thậm chí, cô còn khiến hội chị em không khỏi ganh tỵ, trầm trồ khi "khoe" được chồng tặng một món quà cực kỳ giá trị, là cuốn sổ đỏ sau khi hạ sinh ái nữ đầu lòng.
Tuy nhiên, dòng chia sẻ mới nhất của Trần Thanh Tâm đã nhận được nhiều sự chú ý, và tương tác từ cộng đồng mạng. “Em chẳng hiểu sao mấy ngày nay đang vui vẻ hạnh phúc vì sự xuất hiện của Bún; thì mấy ngày nay em lại khóc, nước mắt cứ chảy ra trong vô thức, nhìn con em thấy thương em cũng khóc, lỡ bơm sữa ra đổ vài ml em cũng khóc, nhìn ông chồng bầu man mát của em chạy qua chạy lại để làm em vui nước mắt em cũng tự nhiên trào ra. Tại sao em lại khóc?” - cô viết.
Trần Thanh Tâm có dòng chia sẻ trên trang cá nhân gây chú ý về lần đầu làm mẹ bỉm sữa.
Bên dưới bài đăng, hội mẹ bỉm để lại loạt bình luận bày tỏ sự đồng cảm, họ cho biết bản thân cũng ở trong hoàn cảnh như thế nên rất hiểu cho những người phụ nữ lần đầu làm mẹ. Có người còn cho rằng, Trần Thanh Tâm có thể đang mắc hội chứng buồn sau sinh. Tuy nhiên, đây là trạng thái khá phổ biến và bình thường, nên các mẹ bỉm sẽ hết sau 2-3 tuần sau sinh.
Như đã nói ở trên, lần đầu làm mẹ là một thử thách, một trải nghiệm không dễ dàng đối với những người phụ nữ, đặc biệt là khi họ ở độ tuổi gen Z còn khá trẻ. Thế nên cũng giống như Trần Thanh Tâm, mẹ bỉm sẽ có những niềm vui, niềm hạnh phúc xen lẫn sự lo lắng, hoang mang và bối rối. Làm sao để chăm con, nuôi con đúng cách, giúp con khoẻ mạnh và có một hành trình lớn lên thật an toàn và bình an là điều mà mẹ bỉm nào lần đầu làm mẹ cũng mong cầu.
Vậy để lần đầu làm mẹ là một hành trình trọn vẹn, mẹ bỉm cần chuẩn bị những gì?
1. Chuẩn bị kiến thức
Việc tìm hiểu về thai kỳ, quá trình sinh nở và chăm sóc trẻ sơ sinh là rất cần thiết. Mẹ có thể tham gia các lớp học tiền sản, đọc sách hoặc tìm kiếm thông tin từ các nguồn uy tín. Hiểu biết về những thay đổi trong cơ thể, cách sinh nở và những nhu cầu cơ bản của trẻ sẽ giúp mẹ tự tin hơn.
2. Sắp xếp không gian sống
Tạo ra một không gian an toàn và thoải mái cho cả mẹ và bé là điều quan trọng. Mẹ cần chuẩn bị một góc riêng cho em bé, với nôi, tã, quần áo và các vật dụng cần thiết. Đảm bảo rằng mọi thứ trong tầm tay và dễ dàng tiếp cận sẽ giúp mẹ giảm bớt căng thẳng.
3. Chăm sóc sức khỏe bản thân
Chăm sóc sức khỏe trong thai kỳ là rất quan trọng. Mẹ cần ăn uống đầy đủ dưỡng chất, tham gia các buổi kiểm tra sức khỏe định kỳ và duy trì lối sống lành mạnh. Việc tập thể dục nhẹ nhàng, như đi bộ hoặc yoga, cũng có thể giúp mẹ cảm thấy thoải mái hơn.
4. Xây dựng hỗ trợ từ gia đình và bạn bè
Đừng ngần ngại tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè. Việc có người giúp đỡ trong những tuần đầu tiên sau sinh sẽ giúp mẹ giảm bớt áp lực và có thời gian hồi phục. Hãy chia sẻ cảm xúc và những lo lắng của mình với người thân để nhận được sự an ủi.
5. Chuẩn bị tâm lý
Lần đầu làm mẹ có thể đi kèm với nhiều cảm xúc khác nhau. Mẹ cần chuẩn bị tâm lý cho những thay đổi lớn trong cuộc sống, từ việc chăm sóc em bé đến việc điều chỉnh thói quen hàng ngày. Hãy chấp nhận rằng mọi thứ có thể không diễn ra như mong đợi, và việc tìm kiếm sự giúp đỡ là hoàn toàn bình thường.
6. Lên kế hoạch cho việc nuôi con
Nếu mẹ có ý định nuôi con bằng sữa mẹ, hãy tìm hiểu về lợi ích và cách thức cho con bú. Hãy chuẩn bị một số dụng cụ cần thiết như máy hút sữa, bình sữa và tã lót. Nếu có kế hoạch nuôi con bằng sữa công thức, mẹ cũng cần tìm hiểu kỹ về sản phẩm phù hợp.
7. Chăm sóc sức khỏe tinh thần
Đừng quên chăm sóc sức khỏe tinh thần của bản thân. Việc trải qua nhiều cảm xúc khác nhau là điều bình thường. Mẹ có thể tham gia vào các nhóm hỗ trợ cho mẹ bỉm sữa, nơi có thể chia sẻ kinh nghiệm và cảm xúc với những người cùng hoàn cảnh.
8. Thực hành sự kiên nhẫn và linh hoạt
Cuối cùng, hãy thực hành sự kiên nhẫn và linh hoạt. Việc làm mẹ không bao giờ có một công thức hoàn hảo. Hãy chấp nhận rằng sẽ có những ngày khó khăn, nhưng cũng sẽ có những khoảnh khắc tuyệt vời. Mỗi ngày là một hành trình mới, và việc học hỏi từ những trải nghiệm sẽ giúp mẹ trưởng thành hơn trong vai trò làm mẹ.
Bằng cách chuẩn bị kỹ lưỡng và chú ý đến cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, mẹ bỉm sẽ có thể trải nghiệm hành trình làm mẹ một cách trọn vẹn và đầy ý nghĩa.
