Những năm gần đây, tỉ lệ mắc bệnh lý suy thận có xu hướng gia tăng ở tất cả các lứa tuổi. Bệnh suy thận đã và đang làm giảm chất lượng cuộc sống, nếu bệnh không được kiểm soát kịp thời có thể gây tử vong, hoặc gánh nặng chi phí điều trị là rất lớn. Điển hình trường hợp người phụ nữ ở Trung Quốc tử vong do suy thận.
Người phụ nữ xấu số tên Lý Sa, 41 tuổi ở Trung Quốc, thường thích mở một chai nước ngọt có ga lạnh hoặc lấy một gói "trà thảo dược giảm cân" pha một ấm để uống. Theo người phụ nữ này uống như như vậy sẽ giúp cô ấy vui vẻ hơn và giữ dáng.
Sau một thời gian uống thứ nước nói trên, lợi chưa thấy đâu người phụ nữ lại "rước bệnh vào thân". Do mải mê công việc lên cô không để ý tín hiệu cảnh báo của cơ thể. Ban đầu, cô chỉ cảm thấy khô miệng, mệt mỏi và đi tiểu nhiều, sau đó cô bắt đầu chán ăn, phù nề và huyết áp cao. Chỉ khi đến viện bác sĩ chẩn đoán mắc "suy thận giai đoạn cuối". Sau khi nghe thông báo từ bệnh viện cô suy sụp, theo Baidu.
Người phụ nữ 41 tuổi tử vong do thường xuyên uống nước ngọt và trà giảm cân theo cách "vô tội vạ". Ảnh minh họa.
Nhập viện trong tình trạng sức khỏe yếu, dù nhiều ngày sau đó được chăm sóc đặc biệt, người phụ nữ trung niên tưởng chừng bình thường này cuối cùng đã gục ngã trên giường bệnh, chỉ còn lại sự tiếc nuối và một lời cảnh báo khắc nghiệt.
Điều đáng nói vào ngày cô Lý Sa qua đời, bác sĩ ngoài phòng bệnh đã khuyên gia đình cô: "Đôi khi, chịu đựng cơn khát còn tốt hơn là đánh cược mạng sống vào những thức uống 'ngon' đó. Thứ tưởng chừng chỉ là đồ uống bình thường thực chất lại có thể gây hại cho thận của bạn".
Theo các chuyên gia những năm gần đây, số người mắc bệnh suy thận mãn tính ở Trung Quốc đang tăng với tốc độ 8,5% mỗi năm, đặc biệt là ở những người trẻ tuổi từ 25 đến 45 tuổi, tỉ lệ phát hiện tổn thương thận tiềm ẩn đã lên tới 12,7%.
Tác hại thường xuyên uống đồ uống có ga- Quá nhiều đường: Thông thường một chai nước ngọt 500ml chứa tới 52 gram đường, nhiều hơn một nửa lượng đường khuyến nghị hàng ngày. Việc tiêu thụ đồ uống có đường lâu dài làm tăng nguy cơ béo phì lên 34% và tiểu đường lên 26%, cả hai đều là những nguyên nhân chính gây tổn thương thận.
- Nước ngọt chứa nhiều chất phụ gia: Các loại đồ uống có ga thường chứa lượng lớn phốt phát và nhiều chất bảo quản nhân tạo để tạo vị đậm đà hơn. Những hóa chất này không chỉ làm tăng hàm lượng phốt pho trong nước tiểu, gây thêm áp lực lên thận, mà còn có thể làm tổn thương cầu thận, dẫn đến xơ hóa ống kẽ thận.
- Tăng nguy cơ mắc bệnh thận: Uống đồ uống có ga trong thời gian dài dễ dẫn đến giảm lượng canxi trong máu, tăng axit uric và mất cân bằng kali-natri. Thận phải liên tục điều chỉnh những sự mất cân bằng này, điều này theo thời gian làm tăng gánh nặng cho thận và làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Tác hại uống trà giảm cânNếu không may mua phải những loại trà không đạt chuẩn sẽ gây hại sức khỏe. Chúng có thể chứa các chất phụ gia độc hại không rõ nguồn gốc, dẫn đến các trường hợp ngộ độc, tổn thương gan và thận thường xuyên xảy ra, điều này thực sự đáng lo ngại.
- Dễ gây tổn thương thận: Mất chất dinh dưỡng đáng kể cũng là một yếu tố đáng lo. Chỉ dựa vào thuốc lợi tiểu và thuốc nhuận tràng không chỉ khiến cơ thể mất nước mà còn mất các nguyên tố vi lượng như natri, kali và magiê, dễ dẫn đến yếu cơ, nhịp tim bất thường và trong trường hợp nặng, tổn thương thận cấp tính.
Cách phòng ngừa suy thận từ những thói quen hàng ngàyThận có chức năng lọc máu, giúp cân bằng điện giải, cân bằng nội môi, điều hòa áp suất thẩm thấu, chuyển hóa trong cơ thể. Thận là cửa ngõ đào thải chất độc ra ngoài cơ thể. Khi đã bị suy thận, khả năng thanh lọc và đào thải của thận kém đi, chất độc tích tụ trong người gây rối loạn điện giải cũng như hoạt động các cơ quan tuần hoàn, tiêu hóa, hô hấp,… từ đó đe dọa sự sống của người bệnh.
Trong thực tế suy thận thường diễn biến âm thầm, khó phát hiện sớm nhưng lại gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe. Để hạn chế nguy cơ, bác sĩ khuyến cáo người dân cần duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, vận động đều đặn và khám sức khỏe định kỳ.
- Nên uống đủ nước hợp lý: Nước có vai trò đặc biệt quan trọng đối với cơ thể và hệ thận. Người bệnh thận không nên uống quá nhiều hoặc quá ít nước, bởi uống nhiều dễ gây áp lực cho thận, trong khi uống ít có thể làm tăng nguy cơ ứ đọng độc tố.
Nhu cầu nước mỗi ngày khoảng 2 - 2,5 lít, tùy theo giới tính, cân nặng, tình trạng sức khỏe và mức độ vận động. Người tập luyện thể thao, đổ mồ hôi nhiều cần bổ sung thêm nước. Để tốt cho sức khỏe nên uống từng ngụm nhỏ, không chờ khát mới uống, ưu tiên nước ấm và có thể bổ sung thêm nước ép trái cây tươi.
Người phụ nữ 37 tử vong ngay trên giường, bác sĩ cảnh báo thói quen "sát thủ thầm lặng"ĐỌC NGAY- Hãy vận động thường xuyên: Tập thể dục giúp tăng cường lưu thông máu, ổn định huyết áp, giảm mỡ máu và cải thiện sức khỏe tim mạch - những yếu tố quan trọng để bảo vệ thận.
Đối với người khỏe mạnh có thể duy trì các môn như đi bộ, đạp xe, bơi lội, yoga hoặc aerobic từ 30 - 45 phút mỗi ngày, ít nhất 3 ngày/tuần. Với người bệnh thận, cần lựa chọn bài tập nhẹ nhàng, phù hợp sức khỏe, tránh tập quá sức. Khi xuất hiện triệu chứng mệt, khó thở, tim đập nhanh… nên dừng tập ngay.
- Kiểm soát đường huyết: Người bị tiểu đường hoặc có nguy cơ đường huyết cao cần đặc biệt chú ý vì thận sẽ phải làm việc nhiều hơn để lọc đường dư thừa trong máu. Nếu tình trạng kéo dài, chức năng thận sẽ suy giảm nghiêm trọng. Việc kiểm soát đường huyết thông qua chế độ ăn uống, vận động hợp lý và thăm khám định kỳ là biện pháp quan trọng để phòng ngừa tổn thương thận.
- Hãy thận trọng khi dùng thuốc: Việc lạm dụng thuốc giảm đau, thuốc chống viêm không steroid như ibuprofen, naproxen… có thể gây tổn thương thận. Người dân cần dùng thuốc đúng chỉ định, tránh tự ý mua và sử dụng kéo dài mà không có hướng dẫn của bác sĩ.
Minh Hoa (t/h)
